Alle vormen van beweging verbeteren de stofwisseling. Daardoor worden de voedingsstoffen beter opgenomen door het lichaam tot op celniveau en de afvalstoffen worden beter afgevoerd en geëlimineerd uit het lichaam. Maar alleen in combinatie met gezonde voeding heeft beweging een zeer positieve invloed op je gezondheid en gewicht. Beweging stimuleert de stofwisseling en zorgt tevens voor mentale ontspanning. Sport en beweging zijn dus onmisbare ingrediënten voor een gezonde levensstijl.
[wp-rss-aggregator]